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Meditation

Der Weg, die eigene Mitte zu finden.

Hilfe zur Selbsthilfe in Krisensituationen.
Aktivierung der inneren Heilkräfte durch Yoga-Meditation.

Seminarinhalt:

Wir beginnen mit sanften Körper- und Atemübungen aus dem Bereich der Yogatherapie um Körper, Geist und Seele einzustimmen.

Auf Wunsch Erfahrungsaustausch (Satsang)

(Bitte warme Decke, Socken und wenn vorhanden Sitzkissen mitbringen)